Artystyczna ilustracja kobiety stojącej pomiędzy rokiem 2025 a 2026, symbolizująca wewnętrzną siłę, odwagę i nowy początek.

Ten rok nauczył mnie…

Ten rok nie był łatwy. Ale był przełomowy. Nie dał gotowych odpowiedzi — zmusił mnie, żebym zajrzała w głąb siebie. Pokazał mi, co naprawdę ma znaczenie i czego już nie chcę nieść dalej. To nie jest podsumowanie sukcesów. To zapis dojrzewania, odwagi i cichej decyzji, żeby wreszcie żyć w zgodzie ze sobą.

Dziecko otoczone ochronną, świetlistą tarczą, która zatrzymuje ciemne cienie świata — symbol budowania granic i poczucia bezpieczeństwa.

Stawianie granic – tarcza, która chroni nas w świecie

Czy kiedykolwiek czułaś, że ktoś przekracza Twoje granice… zanim zdążyłaś to nazwać? Dzieci uczymy mówić „bądź grzeczna”, ale nie uczymy ich chronić siebie. A przecież granice to nie kaprys — to tarcza, która decyduje o tym, czy w dorosłym życiu będziemy bezpieczne, silne i świadome swojej wartości. Ten tekst jest o tym, dlaczego warto tę tarczę budować od najmłodszych lat. I jak wiele kosztuje jej brak.

Kobieta obejmująca małą dziewczynkę na łóżku — ilustracja przytulenia siebie, wewnętrzne dziecko, ukojenie lęku.

Jak przytulić siebie?

Czy zdarza Ci się, że lęk dopada Cię znienacka i nagle czujesz się jak małe dziecko, które najbardziej na świecie potrzebuje czułego objęcia? Ten tekst jest o tym, jak przytulić siebie — naprawdę, głęboko i z troską, której tak często brakuje nam dorosłym.